脑海里的神曲为何总是单曲循环
2014-08-29 佚名 life
电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲《小苹果》推出不到两周，就迅速攻陷了各大音乐网站，同时在社交网络上疯狂传播，从广场大妈到明星艺人，从南方校园到北方职场，蹿红大江南北成为新一代神曲，各路人士模仿哼唱停不下来。许多人表示一旦听过《小苹果》，这首神曲的旋律就一整天萦绕在脑海里单曲循环，召之即来却又挥之不去，甚至还无意识地跟着大脑中的旋律哼唱，难道是因为《小苹果》的超凡魅力无法阻挡？ 事实上，不仅仅是
电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲《小苹果》推出不到两周，就迅速攻陷了各大音乐网站，同时在社交网络上疯狂传播，从广场大妈到明星艺人，从南方校园到北方职场，蹿红大江南北成为新一代神曲，各路人士模仿哼唱停不下来。许多人表示一旦听过《小苹果》，这首神曲的旋律就一整天萦绕在脑海里单曲循环，召之即来却又挥之不去，甚至还无意识地跟着大脑中的旋律哼唱，难道是因为《小苹果》的超凡魅力无法阻挡？
事实上，不仅仅是《小苹果》，对于其他音乐，人们也常常出现类似的苦恼，在听到某一首歌曲之后，这首曲子便在脑海里不断循环重复，甚至有时自己都没有意识到，反而是身边的朋友忍不住抱怨，“天哪，你怎么还在哼这首歌？快停下！”其实这是“耳虫”在作祟，“耳虫”(earworms)源于德国词汇“ohrwurm”，意思是容易记住的曲调。而研究者们对于“耳虫”现象已经有了初步的认识。
首先需要解释的是“耳虫”现象的成因。普遍的观点认为“耳虫”现象是由于大脑中的听觉回路导致的。大脑存在某种类似鹦鹉学舌的机制，使得人们在听到信息之后能够复述，比如复述一个电话号码或者地址。同样地，这个大脑机制也会让我们陷入挥之不去的神曲恶循环。
而“耳虫”现象与精神疾病中的“幻听”是不同的，前者通常是无害的，只是脑海中短暂想起某一旋律，不会带给人长时间的折磨，而后者则是持续“听”到声音，难以摆脱，十分痛苦。
所以，尽管有时候你会被这样的情况“逼疯”，但是至少你知道这是正常现象。2003年一项研究表明有98%的人都是“耳虫受害者”，尽管“耳虫”更喜欢骚扰女性。此外，相比其他曲调，抒情歌曲更容易在脑海循环。该项研究的主导研究专家、辛辛那提大学的詹姆斯•凯拉瑞斯（James J. Kellaris）博士说道，“研究报告显示，抒情歌曲被重复循环的频率最高，达到74%，其次是广告短歌15%和轻音乐11%。”
令人惊讶的是，谈到“耳虫”现象，喜好或擅长音乐的人最容易被影响，因为他们更容易被一些韵律节奏纠缠住。一份针对Facebook用户的“耳虫”现象调查发现，这一种音乐困扰的确实实在在地存在，而很大一部分回应来自从事音乐相关工作的人，他们的爱好或工作都和音乐相关。“我是专业的音乐家，我的大脑似乎经常陷入一些曲调片段不能自拔，比如我学生弹奏的曲调或是我正在创作的东西”莱西•施罗德•加伯（Lacy Schroeder Garber）在调查中说到，而最常侵犯她耳朵的是贝多芬、勃拉姆斯和柴可夫斯基的作品。
在音乐领域，好的旋律很大程度上就是适当的重复，如果重复太少，受众就容易忘记，重复太多又惹人厌烦，因此要在二者之间做到完美的平衡，既让人有些熟悉，又保持新鲜感。对于普通受众来说，以前从未听过的陌生的东西难以消化，但是一旦太熟悉，就会觉得不够原创新颖，兴趣减弱。
2010年的一项研究表明，回响在人们脑中的音乐通常是自己比较熟悉的旋律，而且重复的一般都是音乐的一小段。在研究中比曼（C.PhilipBeaman,）和威廉姆斯（Tim I. Williams）指出，33%是副歌部分，27%是歌曲的其他部分（通常只有一两句），但也有28%的情况重复的是整首歌。
通常解决“耳虫”困扰最简单的方法就是听另一首歌来取代脑海中重复的旋律，或者是采用“厌恶疗法”，就是在一段时间内反复听那首“耳虫”歌曲，以此清理大脑中相关的旋律。
在一项2012年的研究中，伊拉•海曼（Ira Hyman Jr.）和他的同事从心理学的角度指出，“耳虫”现象是蔡戈尼克效应的表现，即未完成的任务会存留在人们的记忆中，直到完成才会消失。因此研究者猜想，如果只播放一首歌的部分，那这首歌变成“耳虫”在脑中循环的可能性将会增加。这也就意味着增加了一种消除“耳虫”的潜在办法，当一首歌的部分成为“耳虫”不断循环，就把这首歌从头到尾完整地放一遍，以此消除“耳虫”现象。
此外，在比曼和威廉姆斯的调查中，46.67%的人会选择想、听或唱其他的歌来取代脑海里的“耳虫”歌曲，25.71%的人会通过其他方法转移注意力，比如读书或聊天，另外18.1%的人则选择任由它去。然而，效果最好的恰恰是最后一种，因为这顺应了心理学家韦格纳（Wegner）所发现的自我控制的逆效应（theory of ironic mental control），人们越是努力想把某些东西或想法赶出意识，却往往适得其反。
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